스트레스가 심하면.....

내 몸에 신호를 보내고 있어요 ~

스트레스가 너 ~~ 무 심하다고~

 

 

 

스트레스를 심하게 받을 때 ~~

지독한 생리통

스트레스에 많이 지친 여성들은 이로 인해 생긴

호르몬의 불균형으로 2배나 더 고통스러운   

생리통을 겪는다고 합니다.

 

♣운동을 하면 신경계 활동을 줄여주어

경련과 스트레스를 완화시킬 수 있다.

 

 

스트레스를 심하게 받을 때 ~~

잇몸 출혈

스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치가 만성적으로 올라가면

면역체계에 손상이 올 수 있고, 세균이 잇몸에 침투하게 됩니다.

스트레스에 지친 사람들은 치주 질환의 위험이 높아진다는

연구 결과도 있습니다.

 

 

스트레스를 심하게 받을 때 ~~

피부 트러블

스트레스는 염증을 증가시켜 뾰루지나 여드름을 생기게 합니다.

허물을 벗기는 살리실산이나 세균을 없애는 과산화벤조일이 포함된

로션을 발라 피부를 부드럽게 합니다.

 

 

스트레스를 심하게 받을 때 ~~

피부 가려움증

스트레스가 심한 사람은 만성적인 가려움증이 스트레스가 없는 사람보다 많으며, 

불안하거나 긴장되는 감정만으로도 피부염, 습진, 마른버짐과 같은 증상을 악화시킬 수

있으며, 스트레스에 대한 반응이 신경섬유를 활성화시켜 가려운 감각을 유발합니다.

 

 

스트레스를 심하게 받을 때 ~~

복 통

불안과 스트레스는 두통, 요통, 불면증과 함께 복통을 일으킬 수 있습니다.

최고조의 스트레스를 겪은 사람들은 편안하게 지내는 동료들에 비해 복통을 겪을 확률이

3배나 높은 것으로 나타났으며, 정확한 상관관계는 아직 뚜렷하지 않지만, 하나의 이론적

근거는 내장과 뇌가 신경 통로를 공유하고 있어 스트레스에 반응할 때 내장도 같은 신호를

받는 것으로 분석된다고 합니다.